Participez à nos cours de training outdoor de août à novembre et de janvier à juillet.
Cours limités à 20 places (2×10 personnes) : Pré-réservez votre place dès maintenant, et bénéficiez d’un tarif exceptionnel.
Pour les plus téméraires
Inscription pour la Spartan Race avec depart en minibus de Genève : un week end exceptionnel en vue ! Plus d’informations ci-dessous.
Le cross training Outdoor est un entraînement très complet organisé sous forme de circuit et d’atelier. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Cette discipline prodigue une action globale sur le corps. Damien, votre coach sportif privé, adaptera les exercices en fonction des capacités de chacun et sera garant de votre sécurité.
Le cross-training – où « entrainement croisé » – consiste à mixer différents types d’activités essentiellement tournées vers la performance, la compétition, le fitness à haute intensité, le tout dans une ambiance de groupe surchauffée à forte identité communautaire. C’est un sport très complet qui est basé sur le développement de 10 qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio.
C’est un concept d’entraînement en Interval Training de Haute Intensité (HIIT) qui permet de répondre à des exigences de résultats rapides pour perdre du poids de façon durable.
Pré- réservez vos places dès maintenant, et profitez d’un tarif avantageux ! (cours limité à 10 personnes – 2 sessions de cours)
inscription pour la Spartan Race avec départ en minibus de Genève. La Spartan Race, c’est une courses à obstacles, offrant des compétitions ouvertes à tous les niveaux de conditions physiques.
L’objectif du Cross Training est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale., la où l’esthétique n’est qu’une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l’amélioration harmonieuse des différentes qualités physiques du sportif, de la santé du pratiquant et de l’efficience motrice pour tous les mouvements de la vie quotidienne. Les possibilités de pratiques sont inépuisables et n’ont pour seules limites que l’imagination et les compétences du coach ou du pratiquant.
Le Cross Training s’adresse tous les publics, puisque les charges peuvent être adaptées et le but est le dépassement de soi.
Le Cross Training vous offre une nouvelle méthode d’entrainement où votre plus grand adversaire ne sera pas les autres pratiquants mais vous-même ! Motivation, challenge, et transpiration seront au rendez-vous. Surpassez vous pour atteindre votre objectif.
Depuis 10 ans j'ai crée la Team Warrior dans un unique objectif d'aider un maximum de personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids et regagner confiance en eux. Pourquoi pas toi ?!...
En cliquant ci dessous tu pourras prendre rendez-vous avec moi directement et je t'expliquerais comment j'ai transfomé la vie de centaines de personnes et comment je vais transformer la tienne en atteignant tes objectifs .
A bientôt
Coach Warrior
